今年も残すところ4週間。1年の“総決算”に向けて、やり残しがないよう、体調を整えて元気に乗り切りたいものだ。

　ただ心配なのは感染症。新型コロナは、ひところに比べて報道も少なくなったが、それでも患者がいなくなった訳ではない。人が多い場所では、油断しないこと。

　街を歩けば、高齢者でもマスクなしの人は増えた。だが、電車やバスなどの狭い空間ではマスク着用の方が安心だろう。公共空間での咳(せき)エチケットは、意識して守りたいもの。

　それ以外に、つり革、ドアノブ、手すり、公共トイレなど、手が触れる所には留意したい。エレベーターのボタンは指先ではなく、指の第2関節で押すことがお勧め。

　大事なのはその後。手洗いをまめに、しっかりと行うこと。外出から帰った時、食事の前後、トイレの後、咳・くしゃみ・鼻をかんだ後などに行うといいという。

　他にもインフルエンザ、マイコプラズマ肺炎など呼吸器系等の病気も広がっている。多少、神経質なくらいが、この手の病気に対する「備え」として、いいのかもしれない。手洗いの励行を。(恵)