老化を遅らせ若さを保つための市民講座「今日から10歳若くなろう!」が19日、奈良県橿原市内膳町1丁目の観光交流センターかしはらナビプラザで開かれた。主催する同市の市民ボランティア団体「みちの小屋」代表の上田雅人さん(81)が、「健康と食」をテーマに参加者8人へ講義した。